运动员在赛场上取得成绩时光鲜亮丽，背后却承受着巨大的精神压力。如何有效缓解精神压力？花样游泳世界冠军钟輗有着独到的见解与方法。听听她的分享，一起探索运动员的心理调适之道。

　　策划：王春晓

　　编辑：潘迪 李毅成 赵金悦

　　摄像/后期：逯成业

　　封面设计：王灿