李宗泽，前中国跳水队教练员。中国跳水队国家高级教练员，奥运冠军秦凯、何姿的教练。

　　跳水运动员的训练需要科学合理。好的训练能够帮助运动员提高技术，提升身体素质，从而在比赛中取得好成绩。那么怎样的训练算是专业高效呢，快请跳水冠军教练李宗泽教你几套动作吧。

　　策划：王春晓

　　编辑：潘迪、赵金悦

　　摄像/后期：逯成业

　　封面设计：王灿